Para vernos y sentirnos j\u00f3venes no necesitamos gastar grandes cantidades de dinero en cremas y tratamientos. Las frutas son nuestros mejores aliados para combatir el envejecimiento.<\/p>\n
Hay 5 frutas que adem\u00e1s de fortalecer tus defensas y limpiar tus \u00f3rganos, funcionan de manera eficaz para retrasar los signos de la edad en tu piel, pero m\u00e1s importante, en tus \u00f3rganos. <\/p>\n
Esta fruta aporta grandes cantidades de magnesio, potasio, hierro, yodo y zinc. Lo que brinda a tu organismo los nutrientes de las vitaminas A, B, E y F.<\/p>\n
El pl\u00e1tano te ayuda a rejuvenecer tu organismo porque reconstituye la piel<\/b>. As\u00ed que adem\u00e1s de comerlo regularmente, tambi\u00e9n puedes tomarlo en un licuado con leche, avena y miel. Lo que ayudar\u00e1 a tu cutis a lucir mucho mejor.<\/p>\nNaranja<\/h2>\n
No hay nada mejor que el poder de la vitamina C <\/b>para rejuvenecer tu piel, porque adem\u00e1s es f\u00e1cil y pr\u00e1ctico de ingerir, ya sea en bebida o la fruta en gajos.<\/p>\n
La pulpa de la naranja se puede mezclar con yogurt natural y aplicarse unos minutos en el rostro. Enjuaga suavemente tu rostro y evita exponerte al sol, de preferencia hazlo por la noche.<\/p>\n
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El kiwi tambi\u00e9n es una fuente importante de vitamina C<\/b>, que tambi\u00e9n ayuda a fortalecer y reparar los tejidos de la piel en distintas zonas del cuerpo, lo que incrementar\u00e1 el col\u00e1geno en tu piel y ayudar\u00e1 a evitar la pigmentaci\u00f3n de tu cutis. Esta fruta te ayuda a mantener la piel suave y el\u00e1stica<\/b>.<\/p>\nDurazno<\/h2>\n
El durazno lo puedes consumir si tu piel es extremadamente seca, ya que te ayudar\u00e1 a rejuvenecer con su vitamina A<\/b>, que ayuda a suavizar las arrugas y alisar la piel.<\/p>\n
Tambi\u00e9n se puede aplicar como mascarilla, un poco de pulpa de durazno con yogurt natural. 10 minutos sobre la piel y enjuagas. Notar\u00e1s suavidad al contacto con tu piel. <\/p>\n
Otro fruto, pero seco, son las nueces. Tienen alta cantidad de fibra<\/b>, lo que las hace efectivas para combatir los signos del envejecimiento.<\/p>\n
Lo ideal es consumirlas naturales, pero tambi\u00e9n puedes encontrarlas saladas y dulces. Procura consumir al menos una taza de nueces, 2 o 3 veces por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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