{"id":20019,"date":"2018-01-27T15:00:39","date_gmt":"2018-01-27T20:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/panamaextrema.com\/pe\/?p=20019"},"modified":"2018-01-25T11:34:00","modified_gmt":"2018-01-25T16:34:00","slug":"conozca-cuales-los-beneficios-la-vitamina-c-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panamaextrema.com\/pe\/conozca-cuales-los-beneficios-la-vitamina-c-colageno\/","title":{"rendered":"Conozca cu\u00e1les son los beneficios de la vitamina C y el col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"

Tener una salud que nos permita hacer el ejercicio que queramos es fundamental, no s\u00f3lo para una vida normal, tranquila, sino para los que quieren forzar un poco m\u00e1s. Es el caso de los deportistas, que van siempre m\u00e1s all\u00e1 y sus articulaciones est\u00e1n realmente castigadas. De ah\u00ed la importancia del consumo de suplementos alimenticios como el col\u00e1geno.<\/p>\n

Con la edad nuestro cuerpo deja de producir col\u00e1geno, por eso la piel se cae, nada est\u00e1 tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera m\u00e1s r\u00e1pida.<\/p>\n

El col\u00e1geno es el responsable de una piel, firme, el\u00e1stica, sana, y tambi\u00e9n de tener los huesos, el cabello, las u\u00f1as, los m\u00fasculos e incluso los \u00f3rganos en perfecto estado, saludables podr\u00edamos decir.<\/p>\n

 <\/p>\n

De ah\u00ed que el col\u00e1geno se haya convertido en el s\u00faper alimento a a\u00f1adir a nuestra nutrici\u00f3n para el 2018. Son muchos los beneficios que tiene en nuestro cuerpo, aunque tres son claves y principales:<\/p>\n

-Da fuerza a los huesos
\n-Flexibilidad a las articulaciones
\n-Suaviza la piel
\nEntre otros beneficios del col\u00e1geno, pero combinado con una vida sana y un buen aporte de vitaminas y minerales,
\n-Reduce las arrugas y l\u00edneas de expresi\u00f3n
\n-Alivia el dolor de las articulaciones
\n-Previene la osteoporosis
\n-Ayuda a reconstruir las paredes del intestino
\n-Favorece al crecimiento del cabello
\n-Fortalece las u\u00f1as
\n-Las enc\u00edas y dientes est\u00e1n m\u00e1s saludables
\n-Regula la insulina, el cortisol y los estr\u00f3genos
\n-Reduce la celulitis y previene las estr\u00edas
\n-Fomenta la p\u00e9rdida de peso
\n-Desintoxica el h\u00edgado
\n-Reduce la ansiedad
\n-Mejora la calidad del sue\u00f1o
\n-Previene el endurecimiento de las arterias<\/p><\/blockquote>\n

Lo ideal es consumir el col\u00e1geno en polvo, disuelto en zumo de naranja, por su alto poder de vitamina C, a primera hora del d\u00eda. Por eso se dice que tanto el zumo de naranja como el col\u00e1geno forman una pareja de diez para nuestra salud, porque el aporte de vitaminas es fundamental para una vida saludable. Hay quien lo diluye en el caf\u00e9, y prefiere tomar la vitamina C de la fruta directamente, ya sea kiwi, con m\u00e1s vitamina C, o el pomelo el lim\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tener una salud que nos permita hacer el ejercicio que queramos es fundamental, no s\u00f3lo para una vida normal, tranquila, sino para los que quieren forzar un poco m\u00e1s. Es el caso de los deportistas, que van siempre m\u00e1s all\u00e1 y sus articulaciones est\u00e1n realmente castigadas. 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