El reflujo g\u00e1strico es una enfermedad que tiene su origen en el mal funcionamiento del es\u00f3fago<\/b>. Este m\u00fasculo no tiende a cerrar de manera adecuada y ocasiona que el contenido del est\u00f3mago regrese<\/b>, seg\u00fan informaci\u00f3n de la Biblioteca Nacional de Estados Unidos<\/b>. <\/p>\n
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Si este \u201cardor\u201d ocurre m\u00e1s de dos veces por semana, y va acompa\u00f1ado de tos seca y problemas para comer, entonces puedes considerar el diagn\u00f3stico de ERGE (reflujo gastroesof\u00e1gico).<\/b><\/p>\n
Por lo que debes considerar dejar de consumir: caf\u00e9, bebidas c\u00edtricas, chocolate, menta, alcohol y picante.<\/b><\/p>\n
Si bien los anti\u00e1cidos puede ayudar a evitar algunos s\u00edntomas del reflujo, es importante que para tratarlo consideres lo siguiente:<\/p>\n
1. Bebe despu\u00e9s de cada alimento una taza de t\u00e9<\/b> de manzanilla o menta.<\/p>\n
2. Consume un pu\u00f1ado de almendras crudas<\/b>, \u00e9stas te ayudar\u00e1n a balancear el pH del est\u00f3mago.<\/p>\n
3. T\u00e9 de diente de le\u00f3n para favorecer la digesti\u00f3n<\/b>, o tambi\u00e9n puedes optar por colocar en tus comidas una pizca de c\u00farcuma.<\/p>\n
4. Evita ingerir alimentos 2 o 3 horas antes de irte a la cama<\/b>.<\/p>\n
5. Eleva la cabecera de tu cama unos 10 cent\u00edmetros<\/b>, o coloca unas almohadas bajo tu cuello, se trata de que tu cuerpo permanezca inclinado.<\/p>\n
Si aun realizando estas recomendaciones el flujo persiste, es esencial que acudas al m\u00e9dico ya que en algunos casos se puede requerir de operaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El reflujo g\u00e1strico es una enfermedad que tiene su origen en el mal funcionamiento del es\u00f3fago. Este m\u00fasculo no tiende a cerrar de manera adecuada y ocasiona que el contenido del est\u00f3mago regrese, seg\u00fan informaci\u00f3n de la Biblioteca Nacional de Estados Unidos. \u00bfQu\u00e9 es bueno para el reflujo? Si este \u201cardor\u201d ocurre m\u00e1s de dos veces …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20364,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-20363","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n