El agua de s\u00e1bila tiene muchas propiedades, ya que el aloe vera<\/b> o s\u00e1bila es una de las plantas medicinales m\u00e1s efectivas por sus vitaminas, minerales y antioxidantes.<\/p>\n
La s\u00e1bila tiene vitaminas A, B12, C y E, as\u00ed como antioxidantes, calcio, zinc, magnesio, hierro y potasio. Por su parte, estudios publicados en The National Institute of Enviromental Health Sciences<\/b> en Estados<\/b>Unidos<\/b>, revelan que el gel de la s\u00e1bila puede contribuir a bajar de peso y a mejorar la salud digestiva.<\/p>\n
Ahora bien, pocas veces se ha escuchado sobre los beneficios que trae al organismo el tomar el agua de s\u00e1bila. Esto puede ayudar a mejorar las defensas ya que los antioxidantes<\/b>, vitaminas<\/b> y minerales<\/b> de su gel equilibran el \u00e1cido alcalino y mejoran la inmunidad.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es excelente para la digesti\u00f3n, ya que el agua de s\u00e1bila combate problemas estomacales como estre\u00f1imiento<\/b> y acidez<\/b> estomacal<\/b>.<\/p>\n
Al respecto, Mar\u00eda del Carmen \u00c1lvarez<\/b>, nutricionista del Hospital de las Fuerzas Armadas de Quito<\/b>, afirma que la s\u00e1bila tiene propiedades diur\u00e9ticas y laxantes que ayudan a limpiar el organismo. Adem\u00e1s, es antioxidante y cicatrizante.<\/p>\n
Julio Villarroel<\/b>, m\u00e9dico naturista, indica que el agua de s\u00e1bila puede disminuir el crecimiento de la bacteria Helicobacter<\/b> pylori<\/b>, detonante de la gastritis. Los antioxidantes tambi\u00e9n bloquean la acidez que causa las molestias de la gastritis.<\/p>\n
Otra de las propiedades del agua de s\u00e1bila o aloe vera es que estimula la desintoxicaci\u00f3n del colon, porque limpia los desechos de las sustancias da\u00f1inas, desinflama y alivia el dolor.<\/p>\n
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Preparar esta bebida natural no es nada complicado, solo necesitas una planta de s\u00e1bila, agua, miel de abeja y un poco de lim\u00f3n:<\/p>\n
Lava la planta con agua y cuida que no queden residuos de tierra o polvo. Abre la planta con mucho cuidado, puedes ayudarte de un cuchillo. Cuando la hoja est\u00e9 abierta, raspa con una cuchara y saca el gel de s\u00e1bila.<\/p>\n
Lic\u00faa el gel con el agua hasta tener una consistencia l\u00edquida y si quieres mejorar un poco el sabor, agrega un poco de miel de abeja o lim\u00f3n. Te recomendamos tomar agua de s\u00e1bila de forma moderada, ya que por su efecto laxante puede causar diarrea si lo tomas de forma continua y excesiva.<\/p>\n
La dosis ideal es un vaso de agua con tres cucharadas de pulpa por m\u00e1ximo 10 d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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