La cebada<\/b> es un cereal<\/b> que pertenece a la familia de las graminias y que destaca por su gran poder nutritivo. Esto no es la excusa perfecta para no soltar la cervecita, pero s\u00ed sirve de precedente para consumirla en diferentes guisos, caldos o ensaladas, ya que su alto nivel de vitaminas y minerales aporta numerosos beneficios saludables:<\/p>\n1. REFUERZA EL SISTEMA INMUNOL\u00d3GICO<\/b><\/h2>\n
La vitamina C, el hierro y el cobre que contiene fomentan el desarrollo de los gl\u00f3bulos rojos y la hemoglobina, fortaleciendo el sistema inmunol\u00f3gico y evitando por tanto, los catarros y las gripes.<\/p>\n
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La fibra<\/b> se encarga de liberar el cuerpo de las toxinas, as\u00ed como de mantener las bacterias buenas en el intestino grueso. Adem\u00e1s, favorece el tr\u00e1nsito intestinal evitando el estre\u00f1imiento y manteniendo el est\u00f3mago limpio, lo que tambi\u00e9n reduce las posibilidades de padecer hemorroides y c\u00e1ncer de colon.<\/p>\n 3. PREVIENE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Se trata de una aliada dermatol\u00f3gica. Y es que, este cereal<\/b> contribuye tanto al cuidado del cabello como el de la epidermis: mientras que sus prote\u00ednas se encargan de garantizar el estado de la keratina fortaleciendo y dotando de brillo las melenas, el selenio favorece la elasticidad de la piel y la protege de los da\u00f1os causados por los radicales libres.<\/p>\n El consumo de cebada<\/b> est\u00e1 especialmente indicado para las mujeres<\/b> en la etapa de la menopausia por ser un alimento que asegura la salud<\/b>\u00f3sea<\/b> gracias al f\u00f3sforo<\/b> y el cobre<\/b>. En el caso de sufrir problemas de colesterol o hipertensi\u00f3n es recomendable consumir el cereal en torno a seis veces por semana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La cebada es un cereal que pertenece a la familia de las graminias y que destaca por su gran poder nutritivo. Esto no es la excusa perfecta para no soltar la cervecita, pero s\u00ed sirve de precedente para consumirla en diferentes guisos, caldos o ensaladas, ya que su alto nivel de vitaminas y minerales aporta numerosos beneficios saludables: 1. …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27932,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-27931","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n
\n<\/b>Al ser rica en vitamina B<\/b> y poseer un bajo contenido gluc\u00e9mico, la cebada regula el colesterol y los niveles de az\u00facar en sangre, por lo que minimiza el riesgo de que el coraz\u00f3n se vea afectado por diversas patolog\u00edas.<\/p><\/blockquote>\n4. CUIDA LA SALUD DE TU PIEL<\/b><\/h3>\n
5. INDICADA EN LA MENOPAUSIA<\/b><\/h3>\n