La adopci\u00f3n de una mala postura, los movimientos bruscos y la sobrecarga<\/b> causada por malos esfuerzos<\/b> suelen detonar lesiones cervicales<\/b> como la tort\u00edcolis<\/b>. Se trata de una contractura involuntaria de los m\u00fasculos del cuello<\/b>, que a menudo viene acompa\u00f1ada con un intenso dolor y rigidez.<\/b><\/p>\n
Aunque los s\u00edntomas de esta condici\u00f3n suelen manejarse con medicamentos antiinflamatorios y analg\u00e9sicos<\/b>, existen algunas alternativas de origen natural que tambi\u00e9n contribuyen a su alivio.<\/b><\/p>\n1. Infusi\u00f3n de or\u00e9gano<\/h3>\n
Ingredientes: 2 cucharadas de or\u00e9gano<\/b> (40 g), 1 taza de agua (250 ml).<\/p>\n
Preparaci\u00f3n: Primero, a\u00f1ade las cucharadas de or\u00e9gano<\/b> en una taza de agua hirviendo. Tapa la bebida y d\u00e9jala reposar unos 5 o 10 minutos.<\/p>\n
Modo de uso: Cuando la infusi\u00f3n alcance una temperatura apta para su uso<\/b>, cu\u00e9lala y sumerge un pa\u00f1o o toalla<\/b> en la misma. Posteriormente, apl\u00edcala sobre la zona cervical<\/b> como compresa. D\u00e9jala actuar 5 minutos y descansa<\/b>. Repite su uso hasta aliviar la dolencia.<\/p>\n
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Ingredientes: 5 gotas de aceite esencial de romero<\/b>. 1 cucharada de aceite de coco <\/b>(15 g).<\/p>\n
Para prepararlo se debe empezar combinando el aceite de romero<\/b> con el aceite de coco <\/b>hasta obtener un producto homog\u00e9neo.<\/p>\n
Modo de uso: Tras obtener la mezcla de aceites, fr\u00f3talo en la zona afectada<\/b> con suaves masajes. D\u00e9jalo absorber sin enjuagar y repite su uso 2 veces al d\u00eda, si lo consideras necesario.<\/span><\/p>\n La adopci\u00f3n de una mala postura, los movimientos bruscos y la sobrecarga causada por malos esfuerzos suelen detonar lesiones cervicales como la tort\u00edcolis. Se trata de una contractura involuntaria de los m\u00fasculos del cuello, que a menudo viene acompa\u00f1ada con un intenso dolor y rigidez. Aunque los s\u00edntomas de esta condici\u00f3n suelen manejarse con medicamentos antiinflamatorios y analg\u00e9sicos, existen algunas alternativas de origen natural que …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":29798,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-29797","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"