{"id":31836,"date":"2020-01-27T12:00:25","date_gmt":"2020-01-27T17:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/panamaextrema.com\/pe\/?p=31836"},"modified":"2020-01-27T09:43:17","modified_gmt":"2020-01-27T14:43:17","slug":"descubre-todos-los-beneficios-del-agua-de-pepino-para-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panamaextrema.com\/pe\/descubre-todos-los-beneficios-del-agua-de-pepino-para-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Descubre todos los beneficios del agua de pepino para tu cuerpo"},"content":{"rendered":"

La retenci\u00f3n de l\u00edquidos es un problema relativamente frecuente en la actualidad. Se define b\u00e1sicamente como un trastorno inflamatorio que tiene lugar cuando el cuerpo no logra eliminar los l\u00edquidos correctamente. Estos terminan acumul\u00e1ndose en los tejidos<\/b> y producen hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

Lo m\u00e1s habitual es que la inflamaci\u00f3n<\/b> ocasionada por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos se manifieste en los pies o las piernas. Sin embargo, tambi\u00e9n puede ocurrir en cualquier otra parte del cuerpo. Esto agrega varias libras de peso, aunque de manera temporal, seg\u00fan Mejor con Salud<\/b>.<\/p><\/blockquote>\n

El pepino demostr\u00f3 ser un vegetal<\/b> capaz de contribuir en el alivio de este problema. Pese a ello, por s\u00ed solo no logra combatir totalmente la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Hay que hacer ajustes en la dieta y en el estilo de vida para conseguir efectos a largo plazo. Siempre es conveniente, en todo caso, consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n

La retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/b><\/h2>\n

El cuerpo de un adulto est\u00e1 compuesto en su mayor\u00eda por agua. Esta sustancia conforma entre el 50 y el 60 % del organismo y est\u00e1 distribuida en el interior y exterior de las c\u00e9lulas. El organismo cuenta con varios mecanismos para regular dicha cantidad de l\u00edquidos.<\/p>\n

Cuando estos mecanismos<\/b> fallan, se produce una acumulaci\u00f3n anormal de l\u00edquidos en los tejidos. Esta puede presentarse solo en una zona espec\u00edfica<\/b>, o bien, en todo el cuerpo. <\/p><\/blockquote>\n

Lo m\u00e1s frecuente es que haya hinchaz\u00f3n en las piernas y los tobillos. Tambi\u00e9n se puede presentar aumento del contorno abdominal y disminuci\u00f3n de la micci\u00f3n.<\/p>\n

La retenci\u00f3n de l\u00edquidos puede ser patol\u00f3gica o no patol\u00f3gica. En el primer caso obedece<\/b> a problemas circulatorios, enfermedades renales y hep\u00e1ticas, o insuficiencia cardiaca. En el segundo caso se debe a una dilataci\u00f3n de las venas, por efecto del calor ambiental.<\/p><\/blockquote>\n

Propiedades del pepino<\/b><\/h2>\n

El pepino es un diur\u00e9tico natural y una fuente inagotable de agua y potasio. Tiene grandes propiedades depurativas y tambi\u00e9n act\u00faa como laxante. Por eso ayuda a eliminar la inflamaci\u00f3n de pies, tobillos y manos, ocasionada por la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

Este maravilloso vegetal tambi\u00e9n es muy rico en sales minerales. Adem\u00e1s de una alta concentraci\u00f3n de potasio, tambi\u00e9n contiene hierro, calcio, f\u00f3sforo y magnesio<\/b>. As\u00ed mismo, concentra cantidades significativas de vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario, contribuye a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento.<\/p><\/blockquote>\n

Por si todo esto fuera poco, el pepino tambi\u00e9n contiene una importante enzima llamada erepsina. Esta ayuda a aprovechar mejor las prote\u00ednas. Adem\u00e1s, se trata de un alimento muy bajo en calor\u00edas y por eso es usual que se recomiende en todas las dietas.<\/p>\n

El agua de pepino y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/b><\/h2>\n

El agua de pepino es ideal para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Est\u00e1 especialmente indicada para aquellas personas a quienes no les gusta el agua mineral. El pepino<\/b> aporta un sabor suave, adem\u00e1s de unos nutrientes importantes. Esta bebida resulta es un buen reemplazo<\/b> de refrescos u otras bebidas que poco te aportan.<\/p>\n

Instrucciones<\/b>:<\/h2>\n

-Simplemente debes tomar dos pepinos medianos y cortarlos en rodajas, con todo y su c\u00e1scara.<\/p>\n

-Luego introducirlas en una jarra con un litro de agua.<\/p>\n

-Deja reposar por unas tres horas y luego consume cada vez que tengas sed. Lo ideal es que tomes dos litros por d\u00eda, si presentas retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n

-Si quieres agregarle un poco m\u00e1s de sabor y de potencia, puedes a\u00f1adir el jugo de un lim\u00f3n mediano y una cucharada de ralladura de jengibre.<\/p>\n

-Deja reposar la mezcla por tres horas en el refrigerador. Luego cuela y bebe durante todo el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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