Varios especialistas y estudios indican que usar constantemente los tel\u00e9fonos m\u00f3viles podr\u00eda afectar a nuestra memoria, en particular, a la memoria a corto plazo.<\/p>\n
\u00abUno de los factores negativos de la influencia del tel\u00e9fono inteligente en el cuerpo humano es la p\u00e9rdida de memoria. Tomar fotos con el tel\u00e9fono, trabajar en dispositivos m\u00f3viles, navegar y leer constantemente noticias en internet causa problemas a la hora de recordar\u00bb, afirm\u00f3 la terapeuta Olesia Nab\u00f3kova al medio ruso Prime.<\/p><\/blockquote>\n
Seg\u00fan la doctora, al saber que tenemos libre acceso a la informaci\u00f3n, recordamos los hechos mucho peor que en situaciones en las que el acceso es limitado, rese\u00f1\u00f3 Sputnik<\/b>.<\/p>\n
Algunos estudios han mostrado, adem\u00e1s, que los ni\u00f1os que usan tel\u00e9fonos inteligentes presentan una reacci\u00f3n m\u00e1s lenta a las se\u00f1ales de luz y sonido, un aumento notable en la cantidad de errores en la escritura y una disminuci\u00f3n de los indicadores de rendimiento, as\u00ed como una atenci\u00f3n y memoria sem\u00e1ntica debilitadas, apunt\u00f3 la terapeuta.<\/p><\/blockquote>\n
Una investigaci\u00f3n llevada a cabo en 2018 por cient\u00edficos del Instituto Swiss TPH, en Suiza, con m\u00e1s de 700 adolescentes mostr\u00f3 que los campos electromagn\u00e9ticos de radiofrecuencia de los m\u00f3viles pueden tener efectos adversos en el rendimiento de la memoria de regiones espec\u00edficas del cerebro.<\/p>\n
Otro factor que podr\u00eda hacer que sea m\u00e1s dif\u00edcil recordar cosas es la distracci\u00f3n. Al usar el tel\u00e9fono, a menudo no estamos enfocados en una \u00fanica cosa, sino que estamos realizando m\u00faltiples tareas e interactuando en distintas aplicaciones. Esta falta de focalizaci\u00f3n puede hacer que la nueva informaci\u00f3n obtenida no se almacene en nuestra memoria a largo plazo.<\/p><\/blockquote>\n
Por su parte, Nab\u00f3kova subray\u00f3 que la medicina basada en la evidencia necesita tiempo para diagnosticar los problemas y encontrar soluciones. Los dispositivos m\u00f3viles han estado presentes en nuestras vidas desde hace un per\u00edodo relativamente corto, por lo que es dif\u00edcil encontrar resultados definitivos acerca de sus posibles consecuencias en la salud humana.<\/p>\n
Sea como sea, hay maneras para ejercitar la memoria y mantenerla en forma. Algunos ejercicios sugeridos por la terapeuta son contar en voz alta, contar en orden inverso y resolver rompecabezas con n\u00fameros y palabras.<\/p><\/blockquote>\n
Dormir lo suficiente es otro elemento clave para conservar la salud del cerebro. Se recomienda un m\u00ednimo de ocho horas de sue\u00f1o. Y, si es posible, evitar el uso del m\u00f3vil dos horas antes de acostarse, sugiri\u00f3 la doctora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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