![\"Story](\"https:\/\/i0.wp.com\/cdn.uc.assets.prezly.com\/4c716896-2677-4e11-8325-e18c29ec410e\/-\/inline\/no\/21-05-04-155457_MERA_20210504_163619_0003.jpg?w=618&ssl=1\")
<\/p>\n\u00bfPor qu\u00e9 son tan importantes los buenos h\u00e1bitos de sue\u00f1o para nuestras vidas?<\/strong><\/p>\n El sue\u00f1o es un proceso que ocupa la tercera parte de nuestras vidas y resulta imprescindible para mantener la regulaci\u00f3n de los procesos normales de nuestros cuerpos. <\/p>\n A pesar de lo anterior, el porcentaje de hombres y mujeres que informan que duermen menos de 6 horas por noche ha aumentado significativamente en los \u00faltimos 20 a\u00f1os. Se estima que aproximadamente de 30% a 40% de la poblaci\u00f3n adulta presenta alg\u00fan problema o alguna enfermedad durante el sue\u00f1o, y que el 62% de los adultos en todo el mundo sienten que no duermen bien cuando se van a la cama.<\/p>\n Las patolog\u00edas que se presentan durante el sue\u00f1o, que no suelen ser evaluadas habitualmente, juegan un papel fundamental en el riesgo de padecer accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n Una de estas patolog\u00edas es el S\u00edndrome de la Apnea Obstructiva (SAO), la cual afecta la v\u00eda a\u00e9rea superior, haci\u00e9ndola colapsar intermitentemente, provocando paradas respiratorias durante el sue\u00f1o que derivan en efectos negativos inmediatos, como una bajada de la saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno en sangre, sue\u00f1o de mala calidad con hipersomnolencia diurna, hipertensi\u00f3n arterial, enfermedad cardiovascular (ECV), hiperlipidemia, fibrilaci\u00f3n auricular (FA), diabetes mellitus tipo 2 (DM2). estr\u00e9s y consumo excesivo de alcohol.<\/p>\n Actualmente, se calcula que el 20% de adultos de edad media tiene al menos SAO leve y el 80% de los casos permanecen sin diagnosticar, de all\u00ed la importancia de sospechar del diagn\u00f3stico de la enfermedad y consultar con un especialista en sue\u00f1o. Adem\u00e1s, el tratamiento de pacientes con SAO en centros especializados como el Instituto Europeo del Sue\u00f1o no s\u00f3lo trata la patolog\u00eda sino que adem\u00e1s ayuda a prevenir o reducir el riesgo de ACV.<\/p>\n Otros factores de riesgo<\/strong><\/p>\n Otros factores de riesgo relacionados con el sue\u00f1o que incrementan el riesgo cerebrovascular son el insomnio, el S\u00edndrome de Piernas Inquietas y el de Movimientos Peri\u00f3dicos de Piernas, el Trastorno de Conducta durante el Sue\u00f1o REM, y la falta de sue\u00f1o, todo ello potenciado en gran medida por la obesidad, que afecta a m\u00e1s de 25% de la poblaci\u00f3n paname\u00f1a.<\/p>\n Es importante que si presentas algunos de estos s\u00edntomas, tomes las medidas necesarias para prevenir un accidente cerebrovascular: atiendete con profesionales de un centro de sue\u00f1o para que puedan evaluarte. Probablemente te sugerir\u00e1n un estudio diagn\u00f3stico como la polisomnograf\u00eda, que te permite conocer la etiolog\u00eda de los problemas del sue\u00f1o. Un tratamiento eficaz disminuir\u00e1 el riesgo de ACV, y as\u00ed mismo prevendr\u00e1 las consecuencias.<\/p>\n Otras consecuencias m\u00e9dicas y psicol\u00f3gicas de la falta de sue\u00f1o<\/strong><\/p>\n Algunas de las m\u00faltiples afectaciones que se generan a causa de la falta de sue\u00f1o son: <\/p>\n Nuevas t\u00e9cnicas para medir el riesgo de sufrir ACV.<\/strong><\/p>\n El Instituto Europeo del Sue\u00f1o<\/strong> ha desarrollado nuevas t\u00e9cnicas no invasivas que permiten mediante ecograf\u00eda transcraneal detectar el estado de las arterias cerebrales y evaluar con ello el posible riesgo de ACV. <\/p>\n Entre dichas t\u00e9cnicas, se cuenta con el \u00edndice de rigidez arterial, la cual es una medida objetiva de la resistencia de la pared arterial a romperse, y que se ha asociado con el resultado del accidente cerebrovascular y las recurrencias; la ecograf\u00eda de grosor de \u00edntima-media, <\/strong>que <\/strong>permite evaluar estados precoces de la enfermedad arterioescler\u00f3tica en la car\u00f3tida; y la ecograf\u00eda Doppler de troncos supraa\u00f3rticos<\/strong>, enfocada en detectar la fragilidad de las arterias, su grosor y su flexibilidad.<\/p>\n Conocer los problemas del sue\u00f1o y su detecci\u00f3n temprana ayuda a prevenir enfermedades y consecuencias graves para la salud. El Instituto Europeo del Sue\u00f1o, <\/strong>empresa l\u00edder en investigaci\u00f3n del sue\u00f1o, ofrece a trav\u00e9s de estas nuevas t\u00e9cnicas y de diferentes estudios la posibilidad de recibir un tratamiento adecuado y prevenir a tiempo posibles complicaciones asociadas a estas afecciones. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las diversas patolog\u00edas que se producen durante el sue\u00f1o pueden ser un factor de riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), los cuales son una de las causas m\u00e1s importantes de discapacidad cr\u00f3nica o incluso de fallecimiento, ya que se interrumpe el flujo de sangre al cerebro, lo que hace que las neuronas mueran por falta de …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38674,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-38673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n\n
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