{"id":40179,"date":"2021-11-29T17:17:24","date_gmt":"2021-11-29T22:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/panamaextrema.com\/pe\/?p=40179"},"modified":"2021-11-29T17:17:24","modified_gmt":"2021-11-29T22:17:24","slug":"usa-la-tecnologia-para-lograr-tu-meta-de-salud-y-fitness-de-fin-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panamaextrema.com\/pe\/usa-la-tecnologia-para-lograr-tu-meta-de-salud-y-fitness-de-fin-de-ano\/","title":{"rendered":"Usa la tecnolog\u00eda para lograr tu meta de salud y fitness de fin de a\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Comer de manera saludable, hacer m\u00e1s ejercicio, dormir m\u00e1s, evitar el estr\u00e9s y perder peso son las resoluciones de fin a\u00f1o que empiezan a aflorar en la mente de muchos a medida que se acerca diciembre. El movimiento del wellness o bienestar sigue creciendo, pues las personas se han dado cuenta de sus beneficios a largo plazo.<\/span><\/p>\n

Gracias a la tecnolog\u00eda e inteligencia artificial, ya no es necesario tener una membres\u00eda en un gimnasio o incluso un coach personal para seguir patrones de vida saludables. Los relojes inteligentes de Samsung se han convertido en algo m\u00e1s que un accesorio para medir el tiempo, en una poderosa herramienta para conseguir tus objetivos de salud.<\/span><\/p>\n

Los Galaxy Watch son resistentes al agua y registran desde los pasos diarios, las calor\u00edas quemadas, la frecuencia card\u00edaca, hasta la calidad y el tiempo del sue\u00f1o, y m\u00e1s. Pueden calcular tu actividad diaria para darte una idea de si te mantienes en un camino saludable o est\u00e1s empezando a aflojar. Incluso puedes conectarlo a la tecnolog\u00eda de amigos y familiares para que puedan realizar un seguimiento de su progreso y darse \u00e1nimo o motivaci\u00f3n. <\/span>Tener acceso a esta tecnolog\u00eda te permite establecer una rutina de h\u00e1bitos y ejercicios personalizada, e incluso apoyarte en una dieta saludable adecuada seg\u00fan tu perfil f\u00edsico.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Galaxy Watch4
\n<\/span><\/b>Con el reciente lanzamiento el nuevo Galaxy Warch4, anunciado globalmente en agosto en el Galaxy Unpacked, tenemos el primer smartwatch en medir la composici\u00f3n corporal de los usuarios.   <\/span><\/p>\n

Al integrarse con la aplicaci\u00f3n Samsung Health, el Galaxy Watch4 se transforma en un poderoso centro de entrenamiento y actividad f\u00edsica. El conjunto de sensores puede identificar autom\u00e1ticamente que una actividad f\u00edsica comenz\u00f3, por ejemplo. Puedes seleccionar de entre varias opciones el tipo de ejercicio ejecutar\u00e1s, acompa\u00f1ar su evoluci\u00f3n y crear desaf\u00edos, entre otras funciones. Todo eso con todos los recursos orientados a la salud funcionando en paralelo. Cada semana, genera y ofrece un informe de las actividades e informaciones para que el usuario pueda conocer c\u00f3mo se desarrolla su evoluci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

\"\"Mejor si es en equipo
\n<\/span><\/b>La funci\u00f3n de Desaf\u00edo grupal (Group Challenge) te permite entrenar con amigos, sin importar lo lejos que est\u00e9n de ti, ayud\u00e1ndote a mantenerte motivado y conectado entrenando juntos. Con esta actualizaci\u00f3n, ahora puedes agregar a tus amigos o familiares a un desaf\u00edo, compitiendo para ver qui\u00e9n puede llegar m\u00e1s lejos o m\u00e1s r\u00e1pido, trabajando en equipo o compitiendo entre s\u00ed individualmente. Realiza el seguimiento de tu propia clasificaci\u00f3n de la competencia o ve c\u00f3mo lo est\u00e1s haciendo como equipo, todo desde tu mu\u00f1eca. <\/span><\/p>\n

Sue\u00f1o reparador
\n<\/span><\/b>Un sue\u00f1o nocturno reparador nos da m\u00e1s disposici\u00f3n para enfrentar el d\u00eda y es fundamental para crear una rutina saludable. El Galaxy Watch4 integra un conjunto de sensores que eval\u00faa el movimiento del usuario mientras duerme durante la noche, la cantidad de ox\u00edgeno en la sangre y hasta usa el micr\u00f3fono del smartphone para detectar ronquidos. A partir de esto, el smartwatch establece autom\u00e1ticamente el tiempo del sue\u00f1o, el tipo (si es leve, pesado o REM) y crea una puntuaci\u00f3n de 0 a 100 para calificar la calidad del mismo.  <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comer de manera saludable, hacer m\u00e1s ejercicio, dormir m\u00e1s, evitar el estr\u00e9s y perder peso son las resoluciones de fin a\u00f1o que empiezan a aflorar en la mente de muchos a medida que se acerca diciembre. 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