{"id":6357,"date":"2016-07-04T12:00:12","date_gmt":"2016-07-04T17:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/panamaextrema.com\/pe\/?p=6357"},"modified":"2016-07-04T09:35:16","modified_gmt":"2016-07-04T14:35:16","slug":"senales-te-advierten-cuerpo-necesita-una-desintoxicacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/panamaextrema.com\/pe\/senales-te-advierten-cuerpo-necesita-una-desintoxicacion\/","title":{"rendered":"Se\u00f1ales que te advierten que tu cuerpo necesita una desintoxicaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
Parece que desintoxicar el cuerpo est\u00e1 de moda, pero aunque no lo creas ?sobre todo si no lo has hecho nunca-, tu cuerpo lo necesita. La palabra ‘desintoxicaci\u00f3n’ puede convertirse en una palabra que empieces a decir en tu lenguaje cotidiano, sobre todo cuando sepas lo importante que es para ti y para tu salud.<\/p>\n
En Internet puedes encontrar miles de tutoriales sobre batidos o zumos caseros que te pueden ayudar a deshacerte de las toxinas que se acumulan en tu cuerpo. O quiz\u00e1 hayas escuchado hablar sobre c\u00f3mo amigos tuyos eliminan las toxicas con batidos y adem\u00e1s hacen rutinas de yoga que les ayuda a desintoxicar su mente, su cuerpo y su esp\u00edritu.<\/p>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
La desintoxicaci\u00f3n es necesaria<\/b><\/h2>\n
No es magia, es necesario. La realidad es que si liberas a tu cuerpo de toxinas lo m\u00e1s probable es que puedas sentirte mucho mejor. La parte que m\u00e1s nos gusta de esto es que puedes hacerlo de forma natural.<\/p>\n
No es necesario que te gastes demasiado dinero en cirug\u00edas o en tratamientos caros para desintoxicar tu cuerpo. Es cierto que puede haber algunos m\u00e9todos que las personas pueden utilizar y que cuestan algo de dinero, pero no es necesario. No es necesario que vayas a unas clases de yoga caras o que sigas una dieta de jugos que te cuesten demasiado dinero.<\/p>\n
Para saber si realmente necesitas una desintoxicaci\u00f3n s\u00f3lo tendr\u00e1s que aprender a escuchar a tu cuerpo y estar abierto\/a a posibilidades de uso en remedios naturales para ayudarte a desintoxicar tu cuerpo y sentirte mejor. Porque debes recordar que si la dieta est\u00e1 mal, la medicina no sirve de nada. Cuando la dieta en correcta, entonces la medicina no es una necesidad.<\/p>\n
Con el fin de saber si necesitas una desintoxicaci\u00f3n en tu cuerpo, es necesario que sepas algunas se\u00f1ales f\u00e1ciles de reconocer. Presta atenci\u00f3n a tu cuerpo y te dar\u00e1s cuenta de todo lo que te dice.<\/p>\n
Se\u00f1ales en tu cuerpo que te advierten que necesitas una desintoxicaci\u00f3n<\/b><\/p>\n
Te sientes cansado todo el tiempo<\/b><\/h2>\n
Si eres una persona que puedes dormir unas siete horas diarias y sigues cansado, es posible que debas considerar una desintoxicaci\u00f3n. Las toxinas que acumulas en tu sistema con los alimentos que comes y el aire que respiras pueden pasar factura a tu nivel de energ\u00eda.<\/p>\n
La desintoxicaci\u00f3n permite a tu cuerpo eliminar esas sustancias t\u00f3xicas y te har\u00e1n sentir mucho mejor y con m\u00e1s energ\u00eda. Si prefieres tomar caf\u00e9 o refrescos para mantenerte m\u00e1s despierto, no te est\u00e1s haciendo ning\u00fan favor. La cafe\u00edna o la taurina s\u00f3lo har\u00e1 que te sientas peor y que cuando pase el pico de az\u00facar te sientas mucho m\u00e1s cansado que al principio. Adem\u00e1s, este tipo de bebidas son malas para el h\u00edgado, lo que tambi\u00e9n pueden ayudarte a disminuir tus niveles de energ\u00eda.<\/p>\n
No pierdes peso<\/b><\/h2>\n
Si est\u00e1s haciendo dieta y trabajando duro para perder peso pero no tienes los resultados que esperas en comparaci\u00f3n a lo que est\u00e1s esforz\u00e1ndote, quiz\u00e1 es posible que las toxinas que tienes en tu cuerpo sean las causantes de tu frustraci\u00f3n ante la b\u00e1scula.<\/p>\n
Los alimentos que come durante la desintoxicaci\u00f3n incluyen las ensaladas con espinacas frescas, zanahorias, pepinos, tomates, alfalfa, aguacate, quinoa y semillas de ch\u00eda. Tambi\u00e9n puedes hacer tu propio aderezo de ensalada casera con aceite de oliva, sal, pimienta, lim\u00f3n, c\u00edtricos y tambi\u00e9n con hierbas frescas ?as\u00ed tendr\u00e1s un bien sabor sin necesidad de usar aderezos artificiales o hechos con productos qu\u00edmicos-.<\/p>\n
El agua tambi\u00e9n es imprescindible para perder peso y desintoxicar tu cuerpo. Adem\u00e1s de beber agua, tambi\u00e9n puedes tomar sand\u00eda con menta, pepino con lim\u00f3n… todo esto ayudar\u00e1 a tu cuerpo a eliminar toxinas.<\/p>\n
En el proceso de lavado de los alimentos, tambi\u00e9n podr\u00e1s eliminar residuos para que no intoxiques tu cuerpo con ellos. Una vez que tengas esto en cuenta podr\u00e1s perder peso y adem\u00e1s sentir que tu cuerpo est\u00e1 mucho m\u00e1s equilibrado y que es m\u00e1s eficiente. Podr\u00e1s conseguir los nutrientes necesarios y adem\u00e1s los podr\u00e1s digerir bien.<\/p>\n
La desintoxicaci\u00f3n tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a tener un vientre m\u00e1s plano, a tener menos hinchaz\u00f3n y tambi\u00e9n a deshacerte de los gases en caso de que suelas padecer de aires en el vientre.<\/p>\n
No te concentras bien<\/b><\/h2>\n
Si est\u00e1s en el trabajo y tienes dificultad para concentrarse o para enfocarte en tu tarea, es posible que sea una buena se\u00f1al de que necesitas una desintoxicaci\u00f3n. Con una desintoxicaci\u00f3n adecuada podr\u00e1s restablecer la clardiad, la precisi\u00f3n y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n
Si aumentas las toxinas en tu cuerpo y no te liberas de ellas, empezar\u00e1s a tener problemas de salud como infecciones por hongos, sensaci\u00f3n de lentitud, problemas digestivos, dificultades para concentrarse, cambios de humor e incluso te sentir\u00e1s m\u00e1s triste. \u00bfY sabes qu\u00e9? Que tener demasiadas toxinas tambi\u00e9n puede hacer que tengas problemas en la piel y sufrir por ejemplo, eczemas.<\/p>\n
No duermes bien<\/b><\/h2>\n
Cuando tienes el cuerpo lleno de toxinas es posible que no te sientas bien del todo y que te cueste dormir. En este caso, la acumulaci\u00f3n de toxinas puede hacer que tu cuerpo puede producir menos melatonina, una hormona que est\u00e1 producida por la gl\u00e1ndula pineal en respuesta a la oscuridad ?es necesario que duermas siempre a oscuras y te olvides de tener la luz encendida-.<\/p>\n
Los niveles de melatonina son altas durante el sue\u00f1o hasta que la gl\u00e1ndula pineal disminuye su producci\u00f3n en respuesta a la luz. Sin embargo, cuando el cuerpo lucha para producirla correctamente, tu ciclo puede estropearse. Puede que te resulte dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o o incluso permanecer dormido. Con una buena desintoxicaci\u00f3n podr\u00e1s permitir a tu cuerpo estar en sinton\u00eda con la naturaleza y tener mejor estado natural y m\u00e1s equilibrado, es decir, que no est\u00e9n afectado por las toxinas. As\u00ed podr\u00e1s tener un mejor ritmo circadiano.<\/p>\n
El proceso de desintoxicaci\u00f3n permite al cuerpo deshacerse de las sustancias t\u00f3xicas a las que tu cuerpo est\u00e1 expuesto. Este proceso requiere un per\u00edodo de tiempo (tres d\u00edas, un mes… dependiendo de lo que quieras conseguir), en el que deber\u00e1s consumir s\u00f3lo alimentos naturales enteros sin procesar, beber mucha agua y mantenerte lejos de cualquier sustancia negativa para tu organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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