A quien no se le antoja una barra de chocolate como un postrecito al final del d\u00eda o una taza de chocolate caliente para bajar el estr\u00e9s, as\u00ed es, este rico alimento tiene propiedades calmantes, pero \u00bfqu\u00e9 otros beneficios podemos encontrar en \u00e9l?<\/p>\n
La nutri\u00f3loga Laura Romero del centro Nutrest y la dermat\u00f3loga Rossana Janina Llergo de la Fundaci\u00f3n Mexicana para la Dermatolog\u00eda nos los dicen.<\/p>\n
1. El chocolate se obtiene mezclando az\u00facar con la semilla y manteca de cacao, el cual se conoce por ser un ingrediente antioxidante.<\/p>\n
2. La sustancias principales de las que se compone el chocolate son: teobromina, cafe\u00edna, feniletilamina, anandamida, polifenoles como los flavonoles, l\u00edpidos, prote\u00ednas, vitamina B1, f\u00f3sforo, calcio, entre otros.<\/p>\n
3. La epicatequina, un polifenol, tiene un efecto cardioprotector: promueve la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, incrementa la elasticidad de las paredes arteriales, reduce la presi\u00f3n arterial, as\u00ed como la formaci\u00f3n de las placas ateroscler\u00f3ticas, eleva el colesterol bueno HDL, y mejora la resistencia a la insulina.<\/p>\n
4. Ayuda al desarrollo de huesos y dientes, transporta oxigeno al cuerpo, provee energ\u00eda, y ayuda a la creaci\u00f3n de nuevas celulas<\/p>\n
5. Por su actividad antioxidante tiene un impacto positivo en el funcionamiento cerebral y la memoria; en contra de la demencia y el Alzheimer.<\/p>\n
6. Act\u00faa contra la hormona cortisol para bajar el estr\u00e9s, y este efecto se da tambi\u00e9n porque baja la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/p>\n
7. Tiene una acci\u00f3n fotoprotectora en la piel al disminuir los da\u00f1os causados por el sol y los radicales libres.<\/p>\n
8. El chocolate oscuro o amargo por sus antioxidantes minimiza la aparici\u00f3n de signos de envejecimiento como las arrugas.<\/p>\n
9. Ayuda a reducir la p\u00e9rdida de agua, a promover la formaci\u00f3n de col\u00e1geno, y por tanto contribuye a la hidrataci\u00f3n celular para tener una piel m\u00e1s firme y suave.<\/p>\n
10. Mejora el flujo sangu\u00edneo en los fol\u00edculos pilosos para un mayor crecimiento de cabello m\u00e1s fuerte y brillante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A quien no se le antoja una barra de chocolate como un postrecito al final del d\u00eda o una taza de chocolate caliente para bajar el estr\u00e9s, as\u00ed es, este rico alimento tiene propiedades calmantes, pero \u00bfqu\u00e9 otros beneficios podemos encontrar en \u00e9l? La nutri\u00f3loga Laura Romero del centro Nutrest y la dermat\u00f3loga Rossana Janina …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-6446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n