No es ning\u00fan secreto que seguir una dieta saludable y practicar ejercicio regularmente son beneficiosos para la salud, pues reducen el riesgo de obesidad y las enfermedades asociadas a ella. Ahora, una nueva investigaci\u00f3n sugiere adem\u00e1s que estos factores de estilo de vida tienen un gran peso para reducir la progresi\u00f3n de la enfermedad de Alzheimer. El trabajo ha sido publicado en la<\/p>\n
Los investigadores, de la Universidad de California en Los \u00c1ngeles (EE.UU.) descubrieron que las personas con problemas de memoria leve que segu\u00edan una dieta mediterr\u00e1nea y hac\u00edan ejercicio f\u00edsico suave regularmente, eran menos propensos a experimentar una acumulaci\u00f3n de prote\u00edna tau y beta-amiloide en el cerebro, claves en el alzh\u00e9imer.<\/p>\n
Se trata del primer estudio en mostrar c\u00f3mo estos factores afectan a la acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas relacionadas con el alzh\u00e9imer en los cerebros de personas con problemas de memoria leve: \u201cEl hecho de que pudi\u00e9semos detectar esta influencia del estilo de vida a nivel molecular antes del comienzo de los problemas graves de memoria nos sorprendi\u00f3\u201d, expuso David Merrill, l\u00edder del estudio.<\/p>\n
Para el experimento, los cient\u00edficos contaron con la participaci\u00f3n de 44 adultos de entre 40 y 85 a\u00f1os de edad, de los que 24 ten\u00edan deterioro de la memoria subjetiva y 20 deterioro cognitivo leve; ninguno de los participantes hab\u00eda sido diagnosticado con demencia. Todos los participantes se sometieron a un an\u00e1lisis de su masa corporal, actividad f\u00edsica, un cuestionario sobre su dieta y un nuevo tipo de exploraci\u00f3n que mide los niveles de placas de beta-amiloide y prote\u00ednas tau en el cerebro.<\/p>\n
Los investigadores descubrieron que los individuos con masa corporal saludable, que segu\u00edan una dieta mediterr\u00e1nea y realizaban alg\u00fan tipo de ejercicio, ten\u00edan niveles m\u00e1s bajos de placas y grumos en el cerebro que los sujetos que no se ajustaban a este estilo de vida.<\/p>\n
\u201cEl estudio refuerza la importancia de vivir una vida saludable para prevenir la enfermedad de Alzheimer, incluso antes del desarrollo de la demencia cl\u00ednicamente significativa\u201d, sentencia Merrill.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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