La preocupaci\u00f3n de muchas personas que buscan bajar de peso es cu\u00e1ntas calor\u00edas quemas mientras hacen alguna actividad f\u00edsica.<\/p>\n
Una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s sencillas que queman calor\u00edas es caminar.<\/p>\n
De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Ohio, revelan que cuando se camina en un solo sentido se queman m\u00e1s calor\u00edas que cuando caminas en varios sentidos.<\/p>\n
Esto se debe a que cuando caminamos en varios sentidos hacemos pausas y la actividad f\u00edsica no es continua. Por esa raz\u00f3n se queman menos calor\u00edas que si vamos en un solo sentido.<\/p>\n
Pero \u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas quemas al caminar?\u00a0Las calor\u00edas que quemes van a depender del tiempo que camines y de tu peso y velocidad.\u00a0Por ejemplo:<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas quemas si caminas lento?<\/b><\/p>\n
Una persona de 58kg que camina lento pero sin parar, va a quemar entre 60 y 70 calor\u00edas por cada media hora.<\/p>\n
Si la misma persona camina una hora, va a quemar de 120 a 140 calor\u00edas.<\/p>\n
En cambio, si la persona acelera el paso, en media hora va quemar cerca de 90 calor\u00edas.<\/p>\n
Por lo tanto \u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas quemas al caminar?<\/p>\n
Puedes llegar a quemar entre 60 y 240 calor\u00edas dependiendo de la velocidad, el tiempo y tu peso.<\/p>\n
La caminata es un excelente y muy sencillo ejercicio para bajar de peso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La preocupaci\u00f3n de muchas personas que buscan bajar de peso es cu\u00e1ntas calor\u00edas quemas mientras hacen alguna actividad f\u00edsica. Una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s sencillas que queman calor\u00edas es caminar. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Ohio, revelan que cuando se camina en un solo sentido se queman m\u00e1s calor\u00edas …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9910,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-9909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-noticias"],"yoast_head":"\n